1月20日の第4回神立病院市民公開講座「メタボリックシンドローム」を終えて：茨城県土浦市神立の医療法人社団青洲会神立病院

尾崎リハビリセンター長
による講義

今回のテーマ「メタボ撃退大作戦」

今回のテーマ

　1月20日（日）に県南生涯センターで行った第4回市民公開講座には、市内外からも多くの皆様にご参加いただき、メタボリックシンドロームへの関心の高さに驚きました。今回の健康講座は、当院の尾崎リハビリセンター長による「メタボリックシンドローム　メタボ撃退大作戦」をテーマに、｢食事（栄養）・運動・休養」などの生活習慣病のお話をさせていただきました。

　メタボリックシンドロームとは、まだ病気として発症していないものの、将来、脳卒中や心筋梗塞、高血圧、糖尿病など命に関わる病気になる可能性がある生活習慣病です。この諸悪の根元が「内臓脂肪」です。いわばこの内臓脂肪を減らすだけで病気になる確率が下がるということです。この講座では、皆様にまず正しい知識を身につけていただいて、具体的な食事内容や運動についてお話しさせていただいたので【メタボ撃退】と思っていてもなかなか踏み出せなかった皆様からも「まずは出来ることから。それが撃退の第一歩！」との声があがり、早速取り組む気持ちになっていただいたことを嬉しく思います。

　皆様とご一緒に和やかな雰囲気で講座を終えることができましたことを心より感謝申し上げます。ありがとうございました。

健康で長寿を目指して････

脳出血のCT画像にて具体的に説明

皆様のご参加お待ちしております！～神立病院スタッフ～

今回、講座にご参加いただいた皆様にアンケートを実施いたしましたので、一部ご紹介いたします。
◆参加者の年齢は？	◆参加者の性別は？	◆本講座で新しい知識を得ることができましたか？

◆参加者のご感想 ○資料を用いた大変理解しやすいお話しで、日頃の生活をもっと考えなければと思いました。 ○あらためて健康の大切さを思い知らされ、毎日の生活に役立てたいと思いました。 ○魚を食べます。魚は今まであまり食べなかったので。 ○メタボになりつつある私です。講座内容にすべて当てはまると唖然としました。　これからは予防に努めます。 ○頑張って痩せます！！ ○わかっていても実行できなかった私ですが、　とても参考になり出来ることから努力してみようと思いました。 ○現在は健康であってもいろいろな面から生活習慣を改めていこうと思いました。　など

◆今後、どのようなテーマの講座を希望しますか？
○自宅でできる簡単体操 ○膝の痛み、腰の痛みについて ○自宅でできる救急処置法 ○ウォーキングの効果 ○介護保険について	○自宅で活かすラクラク介護 ○口腔ケア ○感染症について ○体脂肪を燃やせ ○運動で介護予防	○高血圧に関して ○心筋梗塞・脳卒中の話 ○うつ病について ○冷え性対策 ○一人暮らしの食生活　など

皆様のご意見を参考にこれからも皆様のためになる講座を企画していきたいと思います。ご協力ありがとうございました。
神立病院スタッフ一同